デジタルデトックス、
思い切ってアノトキさんと一緒にチャレンジ。
結果、やって良かったです。
（相棒と一緒にやらないと
片方が依存してたらその分誘惑が増えるしね）
依存ってかなり他の依存と
連動してるんだなと体感出来たし、
スマホを触らない時間が増えて
体調が良くなりました。
思いの外疲れが
溜まっていたのも分かったし。
あのスマホ依存対策アプリすごいね。
そもそもアプリを弄ろうと言う
気持ちにならない。
逆に言うと今までは
「弄らされていた」のだなと痛感した。
アノトキさんにオススメした時間術の本は
タイプ別時間術の本で、
最終的にはその時間術を
自分専用に
フルオーダーメイド出来るかどうかと言う
問題になってくる。
そこでアノトキさんの
仕組み化アドバイスが欲しかったので
オススメしたのです(笑)
まずは感想を楽しみにしてます。
>といかけくんと一緒に
https://twominuteshate.crap.jp/x-fake/te...
>スマホ依存症アプリ、
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